Winterhalbjahr von Oktober bis März

Übungsplan des LT Rastede


Wochentag Beginn Was Startpl atz Gruppenleiter Bemerkung
Montag 18:15 h Nordic-Walking, Walking

Parkplatz Mühlenstraße/ Ellernteich

Antje, Ilona
ganzjährig
Dienstag 18:30 h Laufen, Walking, Nordic-Walking Parkplatz Mühlenstraße/ Ellernteich

Laufen: Birgit W., Dieter, Nicole, Renate

Walken: Birgit L.

.
Donnerstag 09:00 h Walking, Nordic-Walking Parkplatz Mühlenstraße/ Ellernteich
Antje, Ilona
ganzjährig
Donnerstag 18:30 h Laufen, (Walking, Nordic-Walking) Parkplatz Mühlenstraße/ Ellernteich
Birgit W., Dieter, Nicole, Renate
.
Sonntag 09:30 h Laufen bis zu 2 Stunden unterschiedlich in Abstimmung mit den Gruppenleitern ganzjährig
 
Zur Vorbereitung auf Wettkämpfe (Volksläufe / Marathon / Halbmarathon usw.) werden in Absprache mit dem jeweiligen Gruppenleiter zusätzliche Übungsstunden vereinbart.
 

Startplatz im Winterhalbjahr für alle

RAUS IN DIE KÄLTE

Je weiter das Thermometer im Winter fällt, ....

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