Fit in den Frühling

Neuer Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

 

Erneut bietet der Lauftreff Rastede e. V. in diesem Frühjahr einen Laufkurs für Neuanfängerinnen und Neuanfänger sowie Wiedereinsteiger an. Ziel ist es, die 5 Kilometer-Distanz ohne Pause in etwa 45 Minuten laufen zu können. Erfahrene Übungsleiterinnen und Übungsleiter begleiten die Kursteilnehmer während der Übungsabende. Die Läuferinnen und Läufer werden behutsam durch Laufen mit Gehpausen in Intervallen auf längere Strecken vorbereitet, Gymnastikübungen zur Auflockerung der Muskulatur runden das Programm ab.

Kursbeginn ist am Donnerstag, dem 16. April 2020 und endet voraussichtlich  Ende Juni. Treffpunkt ist um 18.30 Uhr der Parkplatz am Hirschtor im Rasteder Schloßpark. Die Kursgebühr beträgt 60 Euro und ist zu Beginn fällig. Gelaufen wird jeweils dienstags und donnerstags bei nahezu jedem Wetter, die Laufstrecke durch den Rasteder Schloßpark zählt zu den schönsten Strecken Niedersachsens. Anmeldungen können direkt bei Kursbeginn oder per E-Mail info@lauftreff-rastede.de erfolgen.

Diese schöne Strecke wird gerne gelaufen ...

... natürlich kennen die Gruppenleiter auch Abkürzungen und Umwege.

 

5 km-Strecke

Im Schloßpark

 ist es zu jeder Jahreszeit schön, das finden alle Läufer und Walker

 

 

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14.2.13

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