Winterhalbjahr von Oktober bis März
Übungsplan des LT Rastede
| Wochentag | Beginn | Was | Startpl atz | Gruppenleiter | Bemerkung |
| Montag | 18:15 Uhr | Nordic-Walking, Walking |
Parkplatz Mühlenstraße/ Ellernteich |
Antje |
ganzjährig |
| Dienstag | 18:30 Uhr |
Laufen, Walking, Nordic-Walking |
Parkplatz Mühlenstraße/ Ellernteich |
Laufen: Birgit W., Claudia, Frank Walking: Birgit L. |
|
| Donnerstag | 09:00 Uhr | Walking, Nordic-Walking | Parkplatz Mühlenstraße/ Ellernteich |
Antje |
ganzjährig |
| Donnerstag | 18:30 Uhr |
Laufen, Walking, Nordic-Walking |
Parkplatz Mühlenstraße/ Ellernteich |
Laufen: Birgit W., Claudia, Frank Walking: Sabine |
|
| Sonntag | 09:00 Uhr | Laufen bis zu 2 Stunden | unterschiedlich | individuelle Absprachen | ganzjährig |
Zur Vorbereitung auf Wettkämpfe (Volksläufe / Marathon / Halbmarathon usw.) werden in Absprache mit dem jeweiligen Gruppenleiter zusätzliche Übungsstunden vereinbart.
