Erneut bietet der Lauftreff Rastede e. V. in diesem Frühjahr einen Laufkurs für Neuanfängerinnen und Neuanfänger sowie Wiedereinsteiger an. Ziel ist es, die 5 Kilometer-Distanz ohne Pause in etwa 45 Minuten laufen zu können. Erfahrene Übungsleiterinnen und Übungsleiter begleiten die Kursteilnehmer während der Übungsabende. Die Läuferinnen und Läufer werden behutsam durch Laufen mit Gehpausen in Intervallen auf längere Strecken vorbereitet, Gymnastikübungen zur Auflockerung der Muskulatur runden das Programm ab.

Kursbeginn ist am Dienstag, dem 10. April 2018 bis voraussichtlich Ende Juni. Treffpunkt ist um 18:30 Uhr der Parkplatz am Hirschtor im Rasteder Schloßpark. Gelaufen wird jeweils dienstags und donnerstags bei nahezu jedem Wetter. Die Kursgebühr beträgt 60,00 €.  Anmeldungen können direkt bei Kursbeginn oder per E-Mail info@lauftreff-rastede.de erfolgen, oder hier ausdrucken Laufkurs 2018 und Gesundheitsfragebogen zum nächsten Kursabend mitbringen.

Wir freuen uns auf euch.