Fit in den Frühling

Neuer Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger ab 10. 04. 2018

Erneut bietet der Lauftreff Rastede e. V. in diesem Frühjahr einen Laufkurs für Neuanfängerinnen und Neuanfänger sowie Wiedereinsteiger an. Ziel ist es, die 5 Kilometer-Distanz ohne Pause in etwa 45 Minuten laufen zu können. Erfahrene Übungsleiterinnen und Beine Übungsleiter begleiten die Kursteilnehmer während der Übungsabende. Die Läuferinnen und Läufer werden behutsam durch Laufen mit Gehpausen in Intervallen auf längere Strecken vorbereitet, Gymnastikübungen zur Auflockerung der Muskulatur runden das Programm ab.

Kursbeginn ist am Dienstag, dem 10. April 2018 bis voraussichtlich Ende Juni. Treffpunkt ist um 18:30 Uhr der Parkplatz am Hirschtor im Rasteder Schloßpark. Gelaufen wird jeweils dienstags und donnerstags bei nahezu jedem Wetter. Die Kursgebühr beträgt 60,00 €. Anmeldungen können direkt bei Kursbeginn oder per E-Mail info@lauftreff-rastede.de erfolgen, oder hier ausdrucken Laufkurs 2018 und Gesundheitsfragebogen zum nächsten Kursabend mitbringen.

Wir freuen uns auf euch.

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Die nächsten Lauftermine

Großenknetener Zehnmeilenlauf am 26.05.2018

Training und Sportabzeichenabnahme

Seit dem 07. Mai 2018 habt ihr die Möglichkeit zum Training für das Sportabzeichen.

Training für das Sportabzeichen:

Ort: Sportplatz Schule Feldbreite

Jeweils Montags ab 17:30 Uhr besteht die Möglichkeit zum Training. Ilona wird vor Ort sein und hilft beim Training und bei der Sportabzeichenabnahme.

Sportabzeichenabnahme:

Montags ab 18:00 Uhr mit Ilona.

Für Rückfragen stehen Ilona und Frank gerne zur Verfügung.

persönliche Anforderungen hier beim DOSB

Falls für die Abnahme von den 2- bzw. 3-km-Läufen oder anderen Distanzen an gesonderten Terminen Bedarf besteht, bitte Ilona oder unsere Sportwart Frank ansprechen (E-Mail: ILONA; E-Mail: FRANK)

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